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娱乐场哪家好 有荤有素营养又美味,牛肉嫩滑不发柴,制作简单不复杂,超级下饭

2020-01-11 17:32:18
[摘要] 牛肉是很多人喜欢吃的食物,在所有肉类中,牛肉的营养物质是非常高的,秋葵是一种营养丰富的蔬菜,它里面含有丰富的果胶、牛乳聚糖等,经常吃秋葵对身体非常有益处,秋葵炒牛肉是一道非常美味的菜,既下酒又下饭。这道菜肴制作简单,厨房小白也可以驾驭的美味,制作方法如下。有荤有素营养又美味,牛肉嫩滑不发柴,制作简单不复杂,超级下饭。

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娱乐场哪家好,有荤有素营养又美味,牛肉嫩滑不发柴,制作简单不复杂,超级下饭。

秋葵作为秋天的应季蔬菜,我们不能错过吃,秋葵的营养价值丰富,且口感美味,又能经受得住多种的烹饪,炒菜、凉拌亦或是烧汤等等皆可,完全可以按照个人的喜好随意选择做法。

牛肉是很多人喜欢吃的食物,在所有肉类中,牛肉的营养物质是非常高的,秋葵是一种营养丰富的蔬菜,它里面含有丰富的果胶、牛乳聚糖等,经常吃秋葵对身体非常有益处,秋葵炒牛肉是一道非常美味的菜,既下酒又下饭。

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秋葵和牛肉的搭配,有荤有素,营养又美味,牛肉嫩滑不发柴,制作简单不复杂。这道菜肴制作简单,厨房小白也可以驾驭的美味,制作方法如下。

秋葵炒牛肉

需要准备的食材:牛肉、秋葵、生姜、蒜片

需要准备的调料:盐、鸡精、白糖、淀粉、料酒、胡椒粉少许

开始制作:

第一步、将所有的食材准备好,先将牛肉清洗干净,切成牛肉片,将切好的牛肉片,用清水淘洗干净,沥干水分;

第二步、准备小碗一个,牛肉放入碗中,碗中加上盐、白糖、料酒和少许的胡椒粉,用手将其抓拌均匀后,使得牛肉和调味料充分的融合在一起,静置腌制一会;

第三步、将秋葵清洗干净,不用切,锅中倒入适量的清水烧开,将秋葵放入开水锅中,焯烫一分钟,秋葵的颜色变深后,即可将其捞出来,过一遍凉水(这样可以让秋葵的颜色更加翠绿,口感更好)

第四步、将秋葵沥干水分,将其斜着切成段,平底锅烧热,倒入适量的食用油,油热后,放入姜片和蒜片,爆炒出香味,将焯过水的秋葵片,翻炒片刻;

第五步、加上盐、白糖和鸡精调味,炒匀后即可盛出,重起一锅,起锅烧热,倒入食用油,热锅冷油下锅,放入腌制好的牛肉,快速的滑散炒匀,待牛肉的两面煎至变色后;

第六步、即可沿着锅边烹入料酒,最后放入之前炒好的秋葵,翻拌均匀后,即可关火,盛出在盘子中,即可开始享用;

这样美味的秋葵炒牛肉就做好的,开胃下饭的美味佳肴,大家试试吧。有荤有素营养又美味,牛肉嫩滑不发柴,制作简单不复杂,超级下饭。

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